禁煙が超簡単に出来てしまう必勝方法とは?

禁煙対策法

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あなたのせいではありません!
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禁煙が簡単に出来てしまう方法とは?


禁煙対策法

患者さんと接して気づいたこと

多くの医師はタバコによるリスク、たとえば心筋梗塞や肺がんといった
病気の怖さをお話しすることで、患者さんはタバコをやめてくれるだろう
という考えに陥りがちです。


禁煙について無知だった私も昔はこのようなスタンスをとっておりました。
しかしこれは全くの間違いでした。



単にタバコの怖さを認識することでやめることができるのなら、
タバコの怖さを最も熟知しているはずの医師は誰もタバコは吸わないはずです。


でも実際は自分が吸ってるのに、患者さんにはやめなさいと指導する
医者が山ほどいるんです。


今、健康面になんにも心配事がない人が、
将来、癌や心筋梗塞になるなんて実感がわかないのは
当然のことでしょう。


また、「タバコをやめたいからニコチンパッチを処方してほしい」といった
患者さんがよく訪れます。

パッチを処方するだけでいいなら、処方箋を書くだけですから、それはとても簡単なことです。



しかし・・・

禁煙の準備ができてなく、禁煙によるメリットをわからずに
軽い気持ちではじめてしまった患者さんは、
パッチをやめると、タバコに逆戻りするというケースがほとんどだったのです。

その他にもパイポやらニコチンガムやらと、いろいろな禁煙法を試して、
それでもやっぱりタバコをやめられなかった患者さんを、
これまでたくさん経験してきました。

そのような経験から、
なぜタバコはこうまでも喫煙者を虜にさせるのか・・・?

ある共通点が浮かび上がりました。

ほとんどの人が、タバコをやめるには「ガマンが必要」
あるいは「意志が強くないとムリ」
心のどこかで、思ってしまっているのです。

ここで言わせていただきます。

タバコをやめられないのは
あなたの「意志が弱いせい」ではありません。


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